內衣尺寸解密：34B等於多少c？關鍵在罩杯容量
前言
「34B 等於多少 C？」這是許多女性在選購內衣時的共同疑問。您可能發現自己穿 34B 合身，卻在另一件 32C 的內衣中找到同樣的舒適感，或是對這兩個尺碼究竟誰大誰小感到困惑。
事實上，這個問題的答案並非簡單的「C 比 B 大」。內衣尺碼的祕密在於「罩杯容量」 (Cup Volume) 而非單純的英文字母。本文將深入解析 34B 的真正含義，並為您揭開它與 C 罩杯之間的「替代尺寸」關係。
釐清關鍵概念：什麼是 34B？
要理解 34B，我們必須將數字和字母分開來看：
34（數字）：代表下胸圍（Band Size）這個數字指的是您胸部正下方的身體圍度。在美國（US）尺碼系統中，34 吋約等於公制（歐洲／日本）的 75 公分。根據尺碼對照表，這通常對應 73cm 至 77cm 之間的下胸圍。
B（字母）：代表罩杯大小（Cup Size）這個字母代表「上胸圍」（胸部最豐滿處）與「下胸圍」之間的差距。
根據多數國際標準，罩杯的差距定義如下：
罩杯型號
胸圍與胸下圍的差距
AA
約 7.5cm
A
約 10cm
B
約 12.5cm
C
約 15cm
D
約 17.5cm
E
約 20cm
因此，34B（或 75B）指的是：
下胸圍： 約 73-77cm（34 吋）
上胸圍： 約 87.5cm（下胸圍 75cm + 罩杯差距 12.5cm）
核心問題：34B 等於多少 C？
這個問題的正確答案是：34B 的罩杯「容量」約等於 32C。
這就是所謂的「替代尺寸」（Sister Sizes）。
什麼是替代尺寸？
替代尺寸指的是罩杯容量相同，但下胸圍和罩杯字母不同的尺碼。
理解這個概念的法則是：
當您下胸圍數字減小一個尺碼（例如從 34 減到 32），您需要罩杯字母增大一個尺碼（從 B 增大到 C），才能維持相同的罩杯容量。
34B = 34 吋下胸圍 + B 罩杯容量
32C = 32 吋下胸圍 + C 罩杯容量
雖然 32C 的字母是 C，但因為它的下胸圍（32吋）比 34B（34吋）更緊，所以 C 罩杯的「深度」是建立在更小的胸圍上的。兩者相抵，最終可容納的乳房體積是幾乎相同的。
這就是為什麼有些專業內衣店員會建議，如果您試穿 34B 覺得罩杯剛好、但下圍太鬆，您應該嘗試 32C。
為什麼罩杯字母不代表絕對大小？
許多人誤以為 D 罩杯一定比 C 罩杯大，C 罩杯一定比 B 罩杯大。事實上，罩杯字母只在「相同下胸圍數字」的前提下才能比較大小（例如 34C > 34B）。
一旦下胸圍數字不同，罩杯字母就失去了絕對可比性。
專業的內衣試穿師指出，38A、36B、34C 和 32D 這四個尺碼的罩杯容量其實非常接近。這也再次證明瞭 34B 和 32C 的容量是相近的。
如何準確測量自己的尺碼？
要找到最合身的內衣，拋開您記憶中的尺碼，重新測量才是最準確的方法。
測量步驟
您需要準備一條軟布尺，並保持裸身或穿著無襯墊的內衣。
測量下胸圍（Band Size)
保持身體站直，將軟尺水平環繞乳房正下方的身體一週。
軟尺應保持水平且緊貼皮膚，但不要勒肉。
讀取公分（cm）數值。這個數值對應的就是 70, 75, 80 等尺碼。
測量上胸圍（Bust Size）
身體微微向前傾斜約 45 度至 90 度（這能確保測量到最豐滿的尺寸）。
將軟尺水平環繞背部，繞過胸部的最高點（BP 點或乳尖）。
軟尺應保持舒適的貼合度，不要壓迫乳房。
計算罩杯
公式： 上胸圍 (cm) – 下胸圍 (cm) = 罩杯差距
將得到的差距數字，對應上文的「罩杯型號差距表」（例如 12.5cm 左右是 B 罩杯，15cm 左右是 C 罩杯）。
下胸圍（圍帶）換算
下胸圍 (公分)
日/歐規 (公制)
英/美規 (英制)
68-72 cm
70
32
73-77 cm
75
34
78-82 cm
80
36
83-87 cm
85
38
88-92 cm
90
40
注意！不同品牌的尺碼計算差異
即使您測量準確，不同品牌（尤其是歐美品牌）的計算方式也可能存在巨大差異，這也是造成尺碼混亂的主因。
美式計算（例如 Calvin Klein）
一些傳統美國品牌（如 CK）可能採用「加 4 / 加 5」的舊式算法：
測量下胸圍（例如 29 吋）。
如果數字為奇數，則加 5 吋（29 + 5 = 34）。
如果數字為偶數，則加 4 吋（例如 30 + 4 = 34）。
得到的 34 才是您的下胸圍尺碼。
歐式/日式計算（例如 Wacoal, Eve’s Temptation）
大多數現代品牌（包括日系和歐系）不再使用「加 4 / 加 5」：
測量下胸圍（例如 30 吋）。
您的下胸圍尺碼就是 30。（或對應公制 65cm）
這類品牌的尺碼通常更貼合實際測量值。
特殊測量（例如 Victoria’s Secret）
某些品牌（如 Victoria’s Secret）的測量方式更獨特，其官網指南可能要求您將軟尺穿過腋下，拉到胸部上方來測量下胸圍。
重要提醒： 購買不同品牌的內衣時，千萬不要用一個尺碼買遍所有品牌。請務必閱讀該品牌的專屬尺碼指南（Size & Fit Chart）。
國際尺碼對照總表
以下是一個綜合的國際尺碼換算表，供您參考（以標準換算為主）：
中國/歐洲/韓國
美國
法國
日本
上/下胸圍 (cm)
70A
32A
85A
A70
80/70
70B
32B
85B
B70
83/70
70C
32C
85C
C70
85/70
75A
34A
90A
A75
85/75
75B
34B
90B
B75
88/75
75C
34C
90C
C75
90/75
80A
36A
95A
A80
90/80
80B
36B
95B
B80
93/80
80C
36C
95C
C80
95/80
常見問題
Q1：34B (美製) 等於 75B (日/歐制) 嗎？
是的。 根據國際尺碼換算標準，美國的 34 吋下胸圍對應公制的 75 公分下胸圍。B 罩杯的差距定義（約 12.5cm）在多數國家也是通用的。因此，34B 和 75B 通常被視為相同尺碼。
Q2：34B 和 32C 哪個胸部看起來比較大？
罩杯容量相同，但視覺感受因人而異。 這兩個尺碼的乳房體積（容量）是相同的。然而，32C 是在一個更窄的胸廓（32吋）上，所以罩杯可能會顯得更「突出」；而 34B 是在一個稍寬的胸廓（34吋）上，看起來可能更「分散」。視覺大小取決於穿著者的整體身形比例。
為什麼我測量是 34B，但穿起來會空杯或壓胸？
這有幾個可能的原因：
品牌差異： 如上所述，不同品牌的版型和計算方式不同（例如歐版內衣可能比美版偏小）。
胸型不合： 內衣有分不同罩杯形狀（如全罩杯、3/4 罩杯、水滴型等）。您的胸型可能不適合您所選的款式。
測量誤差： 測量時可能太鬆或太緊，或是在錯誤的位置測量。
需要替代尺寸： 您可能穿 34B 空杯（下圍剛好），代表您實際罩杯較小（應試 34A）；或者您穿 34B 壓胸（下圍剛好），代表您罩杯較大（應試 34C）。
Q4：罩杯 A, B, C, D 的標準到底是什麼？
它們是相對的標準，代表「上胸圍」減去「下胸圍」的差距。
A 罩杯：差距約 10cm
B 罩杯：差距約 12.5cm
C 罩杯：差距約 15cm
D 罩杯：差距約 17.5cm
這意味著 36B 的人（上胸圍約 92.5cm）和 32B 的人（上胸圍約 82.5cm），雖然都是 B 罩杯，但實際胸部大小是完全不同的。
總結
解開「34B 等於多少 C」的謎團，關鍵在於理解「替代尺寸」的概念。34B 的罩杯容量等於 32C。
內衣尺碼並非一個固定的標籤，而是一個系統。要找到最適合您的內衣，請記住三個要點：
定期重新測量： 您的身形會隨體重和荷爾蒙變化，建議每隔一段時間就重新測量一次。
活用替代尺寸： 如果您覺得下圍太鬆但罩杯剛好，試試下圍減一碼、罩杯加一碼的尺碼（例如 34B -> 32C）。
參考品牌指南： 購買前務必查看該品牌的具體測量方式和尺碼表。
最終，尺碼只是參考數字，您穿上身後的舒適度、服貼度和支撐性，才是判斷一件內衣是否完美的最終標準。
資料來源
美國文胸/胸罩尺碼對照表
女士內衣尺碼對照表
文胸尺碼測量攻略| 網購內衣再也不怕選錯尺碼啦